BETA ALANIN

Često postavljana pitanja za BETA ALANIN

Što je beta alanin i kakav je njegov učinak?

Beta alanin je aminokiselina koja u tijelu sudjeluje u sintezi karnozina. Što ga više imamo, veću količinu karnozina može tijelo proizvesti. Karnozin je supstanca koja u tijelu smanjuje kiselost mišića do koje dolazi tijekom intenzivnog vježbanja. Kiselost uzrokuje iscrpljenost i pad produktivnosti, a osjećamo ju kao peckajuću bol u mišićima.

Kada ga je preporučljivo uzimati?

Beta alanin je preporučljivo uzimati prije treninga, na prazan želudac.

Kome je namijenjen?

Namijenjen je sportašima koji žele povećati izdržljivost tijekom intenzivnih i dugotrajnih treninga,

Kapsule ili prašak?

Između proizvoda u kapsulama i proizvoda u prahu nema značajne razlike. Kapsule su ponešto praktičnije, ali ih je potrebno uzeti u većim količinama uspoređeno s praškom. Proizvod u prahu je prikladan za ljude koji imaju probleme s gutanjem kapsula.