70
IRONMAXX 100% EAAS ZERO, 500g
- EAA aminokisjeline sa svih 8 esencijalnih aminokisjelina
- S dodatim polu-esencijalnim histidinom
- Za zaštitu i regeneraciju mišića
- Podupire imuni sistem
- Brza apsorpcija
- Bez šećera
BCAA
- PROIZVODI
- OPIS
- FAQ
BCAA (Branched Chained Amino Acids) odnosno razgranate aminokisjeline tri su esencijalne aminokisjeline, koje tijelo ne može izgraditi, nego ih je potrebno unijeti kroz prehranu. To su L-leucin, L-izoleucin i L-valin. BCAA aminokisjeline bitne su za obnovu mišića i služe kao dodatan izvor energije. Sprječavaju katabolizam mišića (razgradnju mišićnog tkiva), upalu mišića, kisjelost mišića (muskelfiber) i ozljede tokom napornog vježbanja.
Često postavljana pitanja za BCAA
- Kome se preporučuju?
- BCAA aminokiseline se preporučuju svim vrstama sportaša i tjelesno aktivnim osobama. Zbog svog antikataboličkog učinka su preporučljive u fazi mršavljenja/definicije za očuvanje mišićne mase.
- Kakav učinak imaju BCAA aminokiseline?
- BCAA aminokiseline potiču proces sinteze bjelančevina i zato imaju ključnu ulogu u obnovi i izgradnji mišićne mase. Djeluju anti-kataboličko, što znači da sprječavaju razgradnju mišićne mase. Uz to mogu u mišićima poslužiti kao dodatan izvor energije i na taj način smanjiti iscrpljenost tijekom treninga.
- Što su BCAA aminokiseline?
- BCAA (Branched-chain amino acid) je kratica za tri aminokiseline s razgranatom lančanom strukturom: l-leucin, l-valin i l-izoleucin. Pripadaju esencijalnim aminokiselinama, što znači da ih tijelo ne može samo sintetizirati, nego ih moramo unijeti s hranom ili u obliku dodatka prehrani.
- Koje su bolje - u kapsulama ili u prahu?
- Nema značajne razlike između proizvoda u kapsulama i proizvoda u prahu. Ranije su se većinom koristile BCAA u kapsulama/tabletama jer su na tržištu postojale samo BCAA u prahu i bez okusa, koje zbog slabog okusa i miješanja nisu bile najpitkije.
- Kada ih je preporučljivo uzimati?
- Preporučljivo ih je uzimati tijekom treninga jer su mišići tada u najvećem kataboličkom stanju. BCAA u kapsulama uzmite prije i nakon treninga, BCAA u prahu s okusom možete uzimati tijekom treninga, a po potrebi ih uzmite i tijekom dana kao osvježavajuće piće.Preporučljivo ih je uzimati tijekom treninga jer su mišići tada u najvećem kataboličkom stanju. BCAA u kapsulama uzmite prije i nakon treninga, BCAA u prahu s okusom možete uzimati tijekom treninga, a po potrebi ih uzmite i tijekom dana kao osvježavajuće piće.
Nijeste pronašli odgovor na vaše pitanje?
POSTAVITE PITANJE