MJEŠAVINA BJELANČEVINA

Često postavljana pitanja za MJEŠAVINA BJELANČEVINA

Možemo li ih miješati s mlijekom?

Mlijeko usporava apsorpciju hranjivih tvari, zato će to uzrokovati još sporije oslobađanje bjelančevina.

Mogu li kod miješanja koristiti više vode nego što je napisano u uputama?

Po želji se može koristiti više vode od količine koja je preporučena u uputama. S količinom tekućine regulirate gustoću i okus napitka.

Kada je mješavinu bjelančevina najbolje uzeti?

Za mješavinu bjelančevina je, uspoređeno s čistom sirutkom, značajno postupno oslobađanje bjelančevina, zato ih je najbolje uzeti tijekom dana kao dodatan izvor bjelančevina ili kao obrok prije spavanja. Jer osiguravaju raznolik sastav bjelančevina, možete ih koristiti i nakon treninga za učinkovitu obnovu mišića.

Mogu li ih koristiti i maloljetnici?

Maloljetnici, kod kojih su zbog čestog fizičkog napora potrebe za bjelančevinama veće, mogu s korištenjem proteina krenuti i s 12, 13 godina, ali pod nadzorom roditelja ili trenera u klubu, jer ih je potrebno uzimati u skladu s potrebama za bjelančevinama te kao dio uravnotežene i raznovrsne prehrane.

Što je mješavina bjelančevina?

Proizvodi ove vrste sadrže više vrsta bjelančevina s različitim vremenom apsorpcije, zato je za njih značajno postupno oslobađanje bjelančevina.