Prehrambeni dodatak Olimp Gold-Vit B Forte u obliku tableta sadrži kompleks B vitamina, koji su nužno potrebni za procese u tijelu. Sadrži vitamin B2 - riboflavin, B3 - niacin in B7 - biotin, koji osiguravaju normalno djelovanje nervnog sistema i zdravu kožu. Osim toga, biotin učestvuje i u probavi mikrohraniva. Vitamin B6 - piridoksin i B12 - kobalamin omogućavaju normalno nastajanje crvenih krvnih ćelija. Vitamin B9 - folat sudjeluje u nastajanju krvi, a takođe u sintezi aminokisjelina, što je od ključnog značaja tokom intenzivne tjelesne aktivnosti.
Splet vitamina skupine B čine vitamini B1, B2, B3, B5, B6 i B12:
Vitamin B1 (tiamin) je upleten u djelovanje mišića, nervnog sistema i srca. Reguliše procese metabolizma i probavu. Ako nam nedostaje, umorni smo i razdražljivi. Uzrujava čak i želudac, što još pogoršava nesanicu, što se često događa ako nedostaje tog vitamina.
Vitamin B2 (riboflavin) sudjeluje u oslobađanju energije u tijelu i uklanja toksine iz krvi. Kožu i nokte održava zdravim i čvrstim. Bolne i umorne oči, umor i poteškoća sa koncentracijom često su znakovi, koji ukazuju na nedostatak vitamina B2.
Vitamin B3 (niacin) održava zdravlje probavnog trakta, smanjuje sadržaj holesterola i triglicerida u krvi, ublažava bol zbog migrene, poboljšava cirkulaciju krvi i daje koži zdravi sjaj. Nedostatak može uzrukovati ljuštenje kože, pucanje i pigmentiranje kože na dijelovima tijela, mišićnu slabost, vrtoglavicu i probleme sa pamćenjem.
Vitamin B5 (pantotenska kisjelina) je bitna za zaštitu odnosno savladavanje emocionalnog i tjelesnog stresa, poboljšava vitalnost i usporava procese starenja. Nedostatak tog vitamina se manifestuje kao umor, depresija, gubitak apetita i nesanica.
Među najvažnijima, a u isto vrijeme i onima, koji najviše nedostaju ženama, je vitamin B6 (piridoksin). Sudjeluje u metabolizmu aminokisjelina, ugljenih hidrata i masti, koji su važni izvori energije. Ako nam nedostaje, koža brže stara, bez boje je i sjaja. Nedostatak uzrukuje umor i nesanicu, koje prati i migrena.
Za izgradnju novih ćelija, crvenih i bijelih krvnih ćelija, ćelija u crijevu i folikulima kose je nepogrešiv vitamin B12 (kobalamin). Takođe je važan za održavanje zdravog nervnog sistema.
